vol.1 糖質は体に不可欠なもの
日本はダイエット大国。次々と新しいダイエット法が出ては消えて…をくり返しています。そんな中、最近よく耳にするのが、〝低糖質ダイエット〞（糖質制限ダイエット等の呼び方もある）。ごはんやパン、甘いお菓子などに代表される炭水化 …
“低糖質ダイエット”って何？
“低糖質ダイエット”って何？
先生のお取り寄せ
オリーブ大福＜たねや＞
大福にフレッシュなオリーブオイルをかけるという斬新な甘味。デパ地下でお礼の品を探していたイタリア料理好きの新保（しんぼ）先生のアンテナに引っかかり、それ以降、手みやげの定番品となったそうです。 小びん入りのオリーブオイル …
晩ごはんレシピ
トマトとモッツァレラのスパゲティ
トマトソースに、とろりとしたモッツァレラが美味。パスタは歯ごたえよくゆであげるのがコツです。 材料 材料についての豆知識はこちら 【2人分／1人分447kcal、塩分2.8g】 ・スパゲティ…160g ・湯…2リットル …