月: 2017年8月

晩ごはんレシピ

かき揚げとざるそば

おうちで作る、揚げたてのかき揚げはサクサクで絶品！　ざるそばはつるりとのどごしよく仕上げます。 材料　材料についての豆知識はこちら 〔２人分／１人分629kcal、塩分3.9g〕 〈かき揚げ〉 むきえび…50 g 三つ葉 …

先生のお取り寄せ

シェル・レーヌ＜ブランカ＞

マドレーヌといえば、かわいらしいシェル（貝）形が特徴。この「シェル・レーヌ」は形だけでなく、生地にも真珠に光沢を与えるあこや貝の内層光沢部分を粉末にした天然のカルシウム（パールシェルカルシウム）が入っています。 パールシ …

晩ごはんレシピ

豚肉のしょうが焼き

手軽に作れる定番料理。コツをおさえて、やわらかくジューシーに仕上げましょう。 材料　材料についての豆知識はこちら 【２人分／１人分350kcal、塩分2.1g】 豚肉（しょうが焼き用）…200g（４～５枚） ［Ａ］ ・し …

晩ごはんレシピ

ガパオライス

バジルの香りが食欲をそそるタイ料理。フライパンひとつで手軽に作れます。 材料　材料についての豆知識はこちら 【２人分／１人分544kcal、塩分2.5g】 とりひき肉…150 g たまねぎ…80 g ピーマン（緑・赤など …

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