2026年8月開催
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【8月開催】〈腸活ごはん からだの内側から健康に〉春夏6回シリーズ Vol.4～甘酒カレー夏野菜添え（他３品）～

甘酒のまろやかな甘みを、カレーに、マリネに、ラッシーに！

甘酒は、ビタミンB群やアミノ酸、ブドウ糖、オリゴ糖などを含み、「飲む点滴」とも言われるほど栄養が豊富な飲みものです。甘酒をたっぷり３品に使って、夏の疲れを回復し、腸活効果も抜群の元気が出るメニューを作りましょう！

●甘酒カレー夏野菜添え
甘酒とさまざまな野菜で作る体にやさしいカレーです。ブイヨンや肉を使わずに、野菜のうま味と甘味の奥にしっかりとスパイスを感じられるカレーはクセになる味わい！カラフルな夏野菜のグリルを添えて、見た目も華やかでビタミン豊富なカレーに仕上げます。

●クミンライス
食欲をそそるクミンの香り高いごはんを手軽に炊きます。まろやかな甘酒カレーとの相性もぴったりです。

●牛肉と豆の甘酒マリネ
牛肉と夏野菜のズッキーニ、腸活によい豆を合わせた食べごたえのあるマリネ。甘酒を下ごしらえとマリネ液で使い、甘酒のおいしさと効果がよくわかる一品です。

●甘酒ラッシー（デモンストレーションのみ）
ヨーグルトに甘酒を合わせることで、腸活効果がアップ！はちみつとレモンを加えて、スパイシーなカレーによく合うさわやかなラッシーになります。

難易度：★★☆☆☆

※同じ内容をコース制・チケット制＜腸活ごはん　からだの内側から健康に＞(8月)でも開催します。https://www.betterhome.jp/school/course/ureshiiyoshoku/autumn.html


※〈腸活ごはん　からだの内側から健康に〉春夏6回シリーズを受講しても「健康3活マスターコース」認定の対象にはなりません。

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