【2026年5月新開講】筋活ごはん
食べて動ける体を作る、筋活ごはん
「理想の体づくりをしたい」「体力をつけて疲れにくくしたい」「いつまでも元気に動ける体でいたい」—そのためには、筋肉と骨が重要です。毎日の食事でおいしく・楽しく必要な栄養をとりながら、無理なく続けられる〈筋活ごはん〉を始めてみませんか。
5月開講6回コース
- 期間：
- 月1回（全6回）・5〜10月の半年
- 会費、実習時間など詳細は2月24日（火）に掲載予定です。
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筋活に必要な栄養がとれる
筋肉と骨に必要な栄養がとれる料理が習えます。
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おいしく、わくわく楽しい
体によくて、しかもおいしい！話題の料理も取り入れ、作るのも食べるのも楽しい料理です。
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身近で安心な食材を使用
プロテインやサプリメントに頼らず、身近な食材で。添加物は少なく、国産を中心とした体にやさしい素材を使います。
実習内容など詳細は2月24日（火）に掲載予定です。
お申込みは3月2日（月）より受けつけ
