買いものは3日に1回 「3日分×2の免疫力アップ献立」

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計18食分の献立と、レシピ、3日分の食材をまとめて買うことができるお買いものリスト、保存や食材の使いきりのアイデアも掲載。 感染予防のためのステイホームで、家で食べる機会が増えました。朝昼晩の3食を家で食べるとなると、「栄養バランスが偏っていないか」という点も気になってきます。そこで、ベターホームのお料理教室の先生が考えた、「無理なくでき」、「バランスがよく」、「免疫力をアップさせる食材を取り入れた」、3日×2サイクル分の、<献立例+レシピ+買いものリスト>を1冊にまとめました。 3日分の使用する食材を買いものリストにしてあるので、買いものの頻度を3日に1回に減らすことができ、買いものが短時間で済みます。 電子書籍:400円+税 単行本:500円+税(電子書籍:2020年6月26日発行 単行本:2020年7月末発行予定) >詳しくはこちら

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買いものは3日に1回 「3日分×2の免疫力アップ献立」
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