料理教室2018年01月05日

「60歳からの健康寿命をのばす1日料理教室~多様食で低栄養を防ぐ〜」を開催します!

 

「60歳からの健康寿命をのばす1日料理教室~多様食で低栄養を防ぐ〜」を開催します!
60歳からの健康と食生活をサポートするため、「ベターホームのお料理教室」で60歳以上の方を対象に、1日料理教室を開催します。
この教室は、一般財団法人ベターホーム協会の公益活動(助成事業)として、参加費無料で開催いたします。

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超高齢社会の今、健康寿命をのばし、元気に年を重ねることが何より大切です。
老化や寝たきりを早める大きな原因は、栄養がたりないこと。たとえやせていなくても、必要な栄養が不足している可能性があります。

60歳からの食の基本は、「しっかり食べる」。特定の食材に偏ることなく、主食、主菜、副菜をバランスよくとることが大切です。
この料理教室では、何をどう食べたらいいか、料理を実習しながらわかりやすくお伝えします。
ぜひご参加ください。

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「60歳からの健康寿命をのばす1日料理教室~多様食で低栄養を防ぐ〜」 詳細・申込方法

【対象】

60歳以上の方
※「ベターホームのお料理教室」の受講生以外の方もご参加いただけます。

【実習内容】

ごはん1膳分(120g)を含み、1人分674kcal、塩分2.8gです。
やわらかえのきバーグ  :タンパク質ときのこがたっぷりとれる主菜
さば缶の具だくさん汁   :青魚と根菜を汁ものでたっぷりとる
ほうれんそうのやまかけ :いつものゆで青菜をたたき長いもで食べやすく

【参加費】

無料。費用はベターホーム協会が全額助成いたします。

【定員】

各クラス32名

【会場】

ベターホームのお料理教室(全国17ヵ所)
(札幌、仙台、渋谷、池袋、銀座、吉祥寺、町田、横浜、千葉、柏、大宮、名古屋、梅田、難波、神戸、京都、福岡)

【日程】

会場 日程
札幌 3/12(月)
仙台 3/9(金)
渋谷 3/8(木)
池袋 3/26(月)
銀座 3/12(月)
吉祥寺 3/23(金)
町田 3/14(水)
横浜 3/12(月)
千葉 3/8(木)
3/12(月)
大宮 3/14(水)
名古屋 3/12(月)
梅田 3/28(水)
難波 3/22(木)
神戸 3/27(火)
京都 3/6(火)
福岡 3/22(木)

【時間】

10:00~12:30(2時間30分)

【持ちもの】

エプロン、三角巾(バンダナ)、筆記用具、ハンドタオル

【申込方法】

はがきに以下(1)~(10)をご記入の上、ご応募ください。
記載内容:
(1)ご希望の会場と日程(1クラスのみ)
(2)お名前(フリガナ)
(3)郵便番号
(4)住所
(5)電話番号
(6)年齢
(7)性別
(8)食生活で困っていること
(9)ベターホームの受講生の場合 会員番号
(10)この教室をお知りになったきっかけ

【送付先】

会場によって、送付先がことなりますのでご注意ください。

・仙台・首都圏 会場ご希望の方
〒150-8363 東京都渋谷区渋谷1-15-12 
ベターホーム協会 本部事務局
・大阪・神戸・京都 会場ご希望の方
〒530-0012 大阪市北区芝田2-8-1 
ベターホーム協会 大阪事務局
・名古屋 会場ご希望の方
〒460-0003 名古屋市中区錦3-22-13 栄町ビル西館8階 
ベターホーム協会 名古屋事務局
・札幌 会場ご希望の方
〒060-0062 札幌市中央区南2条西3-11-5 フェス札幌4階 
ベターホーム協会 札幌事務局
・福岡 会場ご希望の方
〒810-0001 福岡市中央区天神2-13-17 恒松ビル3階
ベターホーム協会 福岡事務局

締め切り:
2月19日(月)必着
※応募者多数の場合は抽選とさせていただきます。結果は2月26日(月)までに事務局より郵送にてご連絡いたします
※お申し込みは1人1クラスに限らせていただきます。
※お申し込み後にキャンセルされる場合は、必ず該当の地域事務局にお電話をお願いいたします。

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※料理教室当日は、取材や撮影が入ることがあります。
実習の妨げにならないよう配慮し、お顔が映っては困るという方は撮影いたしませんのでご了承ください。
※個人情報の取り扱いに関してはこちらをご確認ください。

 


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