2024年10月開催
オンライン教室 自宅で受講できます
【10月開催】〈30分の500kcal献立〉6回シリーズ Vol.6～きのこのハッシュドビーフ（他2品）～

ボリューム満点ハッシュドビーフ！

低カロリー食材の代表、きのこが主役の「きのこのハッシュドビーフ」。3種類のきのこを4人分で300ｇ使います。きのこのうま味で、短時間でもコクのある仕上がりに。クレソンの風味をいかしたバターライスに合わせます。「キャベツと柿のサラダ」は柿の甘味と彩りがアクセント。野菜を焼いて、うまみ味をギュッと閉じ込めた、「焼き野菜のスープ」を添えて、ヘルシーながら、秋の味覚を存分に味わえる3品をお楽しみください！

難易度：★★☆☆☆

※同じ内容をコース制・チケット制＜30分の500kcal献立＞(10月)でも開催します。
https://www.betterhome.jp/school/course/500kcal/spring.html

●オンライン教室の内容は、品質向上のため録画させていただきます。受講生のお顔が判別できる映像は一切公開いたしません。ご了承の上でお申込みいただきますようお願いいたします。
●ベターホームのオンライン教室は受講生の皆様とのつながりを大切にしております。可能であれば「ビデオオン」でご参加いただけますと幸いです。※ご自身の顔は映さない「ビデオオフ」でもご参加いただけます。
●先生と一緒に料理をするレッスンですが、「自分は料理しないで、見るだけ」の参加も可能です。お気軽にご参加ください。

[受講される際の注意事項]
●ZoomのURLは開催日当日までにマイページに記載します。ご不明な場合は、お早めにベターホームまでご連絡ください。

※写真はイメージです

●きのこのハッシュドビーフ（2人分）
●キャベツと柿のサラダ（4人分）
●焼き野菜のスープ（4人分）

【主な材料】
牛もも薄切り肉、たまねぎ、にんにく、マッシュルーム、まいたけ、しめじ、クレソン、ねぎ、長いも、キャベツ、柿、ドミグラスソース、トマトケチャップ、ローリエ、温かいごはん、固形スープの素、レモン汁

※焼き野菜のスープを作るときにグリルを使います。オーブントースターでも可。

※お申し込みの受付は、開催日の前日23時59分まで承ります。材料の準備に余裕をもってお申し込みください。
※6回シリーズですが、お申込みは各月ごと（１回ずつ）承ります。
※下記「お申し込み前にご確認ください」にてビデオをオンにした状態でのご参加をお願いしておりますが、本コースはビデオをオフにした状態でもご参加いただけます。