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20分で2品おかず・春夏

10月

ボリューム満点!ステーキごはん

  • ステーキごはん
  • キャベツのグラタン

スピードアップポイント

  • ステーキを焼くだけで、主菜と主食を兼ねたステーキごはんが完成!肉を焼いたフライパンでソースを作ってごはんに混ぜて作るので、手軽でおいしい。
  • グラタンは、市販のホワイトソースを使えば、簡単に作れます。

ステーキ肉が1枚あれば、ボリュームごはんが完成。肉をおいしく焼くコツも習えます。

キャベツはゆでることで、カサを減らしてたっぷり食べられます。ホワイトソースとあわせてグラタンに。

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