2018年8月～2018年10月開催
入会金不要単発の教室です
新講習会「60歳からの健康寿命をのばす料理教室」3回コース（8～10月）

「60歳からの健康寿命をのばす料理教室」3回コース（8～10月）

55歳以上の皆様限定♪
シニアになっても健康で元気に過ごしたい方、参加必須です！

いつまでも健康で元気に過ごすために、60歳を過ぎたら、何をどう食べたらいいか、おいしく栄養豊富な料理を実習しながら、わかりやすくお伝えします。簡単に作れ、季節感あふれるしみじみ美味しい料理と、目からうろこの知恵や、役立つ健康知識もたくさん。毎日の食事で健康寿命を延ばし、人生を大いに楽しみましょう。

●対象：55歳以上の方（ベターホームの受講生以外の方もどうぞ）
●期間：8～10月・月1回・3回で修了

※同じ年代の方同士、楽しく、通いやすい3回コースです。
各クラスの日程はこちらからご覧ください。

※ページ下部「申込み前にご確認ください」というカテゴリに「小学2年生以下の方の受講は、安全面の配慮からお断りしています。小学3年生以上の方は保護者の方と一緒にご受講ください。」という表記がありますが、当コースは55歳以上の方が対象となります。
 

講師
ベターホームのお料理教室の先生
会費
12,960円　（8～10月・月1回・3回分・税込）　※入会金は無料です
定員
各32名
持ち物
エプロン、三角巾、手をふくハンドタオル、筆記用具

開催スケジュール・お申し込みはこちら

ご希望の地域のボタンをクリックしてご確認ください。

実習内容

※3回コース（この講習会は、変更サービスはありません。ご了承ください。）

  • 実習内容_01

    【8月】
    ～肉を積極的に食べよう～粗食は老化を早めます～
    ・巻きまき肉の黒酢あん
    ・ねばねば野菜とミニトマトの冷やびたし
    ・わかめのかきたま汁
    ・もち麦ごはん

  • 実習内容_02

    【9月】
    ～健康長寿のキーワードは「多様食」～
    ・とり胸肉と秋野菜の吹き寄せ煮
    ・鯛と菊花の手まりずし
    ・黒豆ゼリー

  • 実習内容_03

    【10月】
    ～「フレイル」予防が健康寿命を延ばす～
    ・牛肉と秋の恵の紙包み焼き
    ・小松菜と厚揚げのかんたん白あえ
    ・なめらか茶碗蒸し
    ・黒米ごはん

会場と日程

実習時間
午前＝10:00～12:30

札幌　（第1金曜日）MAP

午前

 申込
仙台　（第3金曜日）MAP

午前

 申込
渋谷　（第2金曜日）（第3金曜日）MAP

午前

 申込
銀座　（第2水曜日）（第4火曜日）MAP

午前
池袋　（第2水曜日）MAP

午前
吉祥寺　（第3水曜日）MAP

午前
町田　（第2水曜日）MAP

午前
横浜　（第2金曜日）（第4水曜日）MAP

午前
千葉　（第1火曜日）MAP

午前
大宮　（第1火曜日）MAP

午前
梅田　（第3月曜日）（第4火曜日）MAP

午前

 申込
難波　（第1水曜日）MAP

午前

・ご希望のクラスが満員の場合は、お電話にてキャンセル待ちを承ります。
・お席がとれた場合のみ、メールまたはお電話でご連絡いたします。

申込方法

クラスを決めて、
申し込みます
日程（上記）横の「申し込み」ボタンからお手続きください。
お電話でもお申し込みいただけます。決済方法は、インターネットでのクレジットカード払いもしくはコンビニ支払いが選択可能*1です。
会費を支払います
規約をご確認いただき、同意の上でお支払いください*2。インターネットでのクレジットカード払いの場合は、申し込みと同時にお支払いいただけます。
コンビニ支払いの場合は、お申し込み後に会費のご請求書（払込用紙）をお送りします。期限までに*3お支払いください。
手続き完了です。
開催日にお待ちしています
お手続き完了後は、特にご連絡はさしあげません。開催日に教室でお待ちしています。
日程や持ちものは、お送りしたメールや郵送物*4でご確認ください。

（*1）インターネットでのお申込みは、開催2日前まで可能です。ただし、コンビニ支払いの場合、開催日により申込み締め切り日が異なり、開催2週間程度前に締め切らせていただく場合もあります。コンビニ支払いを希望される場合は、お早めにお申し込みください。
（*2）お支払いいただいた後に、お申し込みを解約される場合は、解約手数料をいただきます。事務局の営業日（平日）の営業時間内にお電話でご連絡ください。開催日2営業日前～開催当日は返金いたしません。「営業日」については、規約をご確認ください。
（*3）期限までにお支払いいただけなかった場合、お申し込みは自動的にキャンセル（取り消し）されますのでご注意ください。
（*4）インターネットでのクレジットカード払いを選択された方には、お支払い完了後に、開催日、持ちもの、地図ページへのリンクを記載したメールをお送りしますので、大切に保存してください。コンビニ支払いを選択された方には、ご請求書と一緒にご案内をお送りします。コンビニ支払いを選択後、インターネットでのクレジットカード払いも可能です。

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申込み前にご確認ください

●ベターホームが初めての方でも、入会金不要でご受講いただけます。
●15分以上遅刻されるとご受講いただけません。
●変更サービスはありません。
●内容を一部変更することもありますので、ご了承ください。
●小学2年生以下の方の受講は、安全面の配慮からお断りしています。小学3年生以上の方は保護者の方と一緒にご受講ください。なお、調理台の高さが85cmと一般家庭より高く、お子様向けの調理道具や補助台などはご用意しておりません。中学生以上の方は保護者がご一緒でなくてもご受講いただけます。

問い合わせ先

本部事務局　TEL 03-3407-0471
電話受付時間　月～金 9:30～17:30／土 9:30～17:00／日・祝 9:30～14:00

※土日祝は電話がつながりにくい場合があります
※お手続きによっては、事務局営業時間内（月〜金　9:30〜17:30）にしか承れないものもあります
※夏休み・冬休みは電話受付は休み

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