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ケフィアレシピ

ケフィアの乳酸菌の一部は、加熱すると死んでしまいますが、菌の成分は腸内に残り、健康維持に役立ちます。風味をいかして、さまざまな料理に幅広くお使いください。
※順次アップします。

料理

主食 主菜 サラダ 副菜 汁もの

デザート

ドリンク 冷菓 焼き菓子 その他

主食 主菜 サラダ 副菜 汁もの ドリンク 冷菓 焼き菓子 その他

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