ケフィアの乳酸菌の一部は、加熱すると死んでしまいますが、菌の成分は腸内に残り、健康維持に役立ちます。風味をいかして、さまざまな料理に幅広くお使いください。 ※順次アップします。
主食 主菜 サラダ 副菜 汁もの
ドリンク 冷菓 焼き菓子 その他
ケフィアトップページへ