【開催は終了いたしました】［無料セミナー］60歳からの健康寿命をのばす食生活

■「60歳からの健康寿命をのばす食生活」無料セミナーを開催します

超高齢化を迎えている日本で､いつまでも健康で自分らしく生きていくためには､60歳からの食生活がとても重要です｡ベターホームのお料理教室（運営：一般財団法人ベターホーム協会）では､20年以上前から、高齢化 社会に対する食のサポート活動を行ってきました。

今回のセミナーでは､総合的な知識の話から､日々役に立つ､健康寿命をのばすための食生活のポイントをわかりやすく解説します。

セミナーの後は､「健康寿命をのばす元気ごはん｣という料理教室を見学していただきます。また､この講習会で 習える料理の試食や､体に良い食品の試食、家で役立つレシピ本を自由に見ていただいたり､質疑応答など､懇親の時間も設けます｡ご自分やご家族の健康を考えている方､どんな食事をしたらよいか迷っている方など、多くの方のご参加 をお待ちしております。

※参加費は無料です

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■詳細・申込方法

●講師 一般財団法人ベターホーム協会常務理事　上田千加子

●セミナー内容
第一部：
【講座】
　□健康寿命とは？　□健康長寿の３大条件とは？
　□毎日食べたい１０種の食品群　 □老化を加速させない食習慣
【料理教室の見学】

第二部：
試食､アンケート､シニア向け料理本の紹介､質疑応答など

※お土産つき ベターホームオリジナルの 「アロニアミックスジュース｣ ２缶を差し上げます! １缶(160g中)ポリフェノールが600mg入り

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