「自炊本」
１０分でつくる、ひとりごはん。

B5変形判 112ページ 　1,000円（税込）

コンビニ食は飽きてきた。 そろそろ自炊、はじめようかな。 そんなあなたに！ 一人暮らしでもかんたんに １０分で作れる野菜入りおかずレシピ１０４品。

書名　「自炊本」

判型　B5変形判112ページ

定価　1,000円（税込）

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《申し込み先》

住所　150-8363 渋谷区渋谷１−１５−１２
　　　　ベターホーム協会
　　　　「ブッククラブ　自炊本」係

電話　０３−３４０７−０４７１

ＦＡＸ　０３−３４０７−０４７９

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